骨董流転―古美術随想 (1981年) [古書] by 安東 次男【中古】 オンライン


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【商品説明・詳細について】 安東次男、 創樹社美術出版、 1、 昭56初版、函【ご注文について】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。古書の為、経年並みの劣化はご了承下さいませ。こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。倉庫が遠方の為、在庫確認から配送開始に5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。ご利用お待ちしております ・・

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もともとデブでしたが、断食で-3キロに成功し、かなりの手応えを感じたのですぐに追加注文。その後は置き換えダイエットを続けました。
基本的に朝に酵素を飲んでいたのでさほど辛くありませんでしたが、生理後の痩せやすい時期や、食べ過ぎてしまった翌日は昼食、夕食にも酵素を飲んだりとメリハリをつけました。
目標は10キロ減だったので半年はかかると覚悟していましたが、なんと3ヶ月で達成!
酵素のおかげで便秘知らず、体重が減っても肌が衰えることはなく、逆にツヤが増したかも?と言う印象です。全体的にかなり若返ったと感じています!

食事の内容、カロリーに気をつけて有酸素運動、筋力トレーニングを適度にやればダイエットは成功します。
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