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■トップスサイズサイズ | バスト(cm) | ウェスト(cm)XXS | 約79-80cm | 約63cmXS | 約83-84cm | 約66cmS | 約87-88cm | 約71cmM | 約92-93cm | 約76cmL | 約97-98cm | 約81cmXL | 約102-104cm | 約86cmXXL | 約108-110cm | 約92cm■ブランドEQUIPMENT (エキプモン)■商品名Equipment Adisa Asymmetrical Wrap Dress■商品は海外よりお取り寄せの商品となりますので、お届けまで10日-14日前後お時間頂いております。■ブランド・商品・デザインによって大きな差異がある場合があります。■あくまで平均的なサイズ表ですので「目安」として参考にしてください。■お届けの商品は1枚目のお写真となります。色展開がある場合、2枚目以降は参考画像となる場合がございます。■只今、すべて商品につきまして、期間限定で送料無料となります。

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もともとデブでしたが、断食で-3キロに成功し、かなりの手応えを感じたのですぐに追加注文。その後は置き換えダイエットを続けました。
基本的に朝に酵素を飲んでいたのでさほど辛くありませんでしたが、生理後の痩せやすい時期や、食べ過ぎてしまった翌日は昼食、夕食にも酵素を飲んだりとメリハリをつけました。
目標は10キロ減だったので半年はかかると覚悟していましたが、なんと3ヶ月で達成!
酵素のおかげで便秘知らず、体重が減っても肌が衰えることはなく、逆にツヤが増したかも?と言う印象です。全体的にかなり若返ったと感じています!

食事の内容、カロリーに気をつけて有酸素運動、筋力トレーニングを適度にやればダイエットは成功します。
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