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製品寸法 幅 445×高さ 498×奥行 480mm 内容量 32L 電源 100V 50/60Hz 定格消費電力 55W 定格電流 0.9A 製品重量 16.0kg 温度調節範囲 0℃~-18℃(周囲温度 28℃) 推奨運転周囲温度 10℃~28℃ 冷却方式 直冷式 冷媒 ノンフロン R600a/24g 【注意事項】 ※夏場は温度が高くなるため、ドアの開閉が多い場合、冷蔵庫内の冷気との温度差により結露が多くなる場合がありますが、故障ではありませんのでご安心ください。 ※温度が高いと温度差により本体や扉に水滴が付く場合がありますが、故障ではございません。水滴が付いた場合は、やわらかい布等でふき取ってください。 ※商品の詳細はご注文前にメーカーサイトもしくはカタログ等で御確認ください。


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流行している酵素ドリンクを購入し、断食にチャレンジしました。
もともとデブでしたが、断食で-3キロに成功し、かなりの手応えを感じたのですぐに追加注文。その後は置き換えダイエットを続けました。
基本的に朝に酵素を飲んでいたのでさほど辛くありませんでしたが、生理後の痩せやすい時期や、食べ過ぎてしまった翌日は昼食、夕食にも酵素を飲んだりとメリハリをつけました。
目標は10キロ減だったので半年はかかると覚悟していましたが、なんと3ヶ月で達成!
酵素のおかげで便秘知らず、体重が減っても肌が衰えることはなく、逆にツヤが増したかも?と言う印象です。全体的にかなり若返ったと感じています!

食事の内容、カロリーに気をつけて有酸素運動、筋力トレーニングを適度にやればダイエットは成功します。
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